منتدى بنات و الاولاد
السلام عليكم ورحمة الله تعالى
وبركاته



اهلا وسهلا بكم في منتدى
صبايا الجيل الجديد
ان كنت عضوا فتفضل بالدخول
وان كنت زائرا نتمنى
منك التسجيل في الموقع
مع اطيب المتمنيات


الادارة


منتدى للبنات والاولاد نقضيها تسلية +تثقيف+افادة
 
الرئيسيةمجلة المنتدىاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تتغلب على ملل الدراسة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بدر المنتدى
المدير العام


من اين تعرفت علينا : جوجل
الدولة :
عدد المساهمات : 154
النقاط : 452
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 09/09/2013

مُساهمةموضوع: كيف تتغلب على ملل الدراسة   الأربعاء أكتوبر 23, 2013 12:15 pm

الملل اثناء الحصص هو الشعور الاكثر ورودا اثناء الحصص و ذلك لاسباب عدة بصراحة أنا اتملل في الحصص من التي لا احبها و قد لاحظت ان زميلاتي كذلك في المادة التي لا يحبون فيها المعلمة او المادة لا يبدونها أي اهتمام و لذلك فان الشعور يكون في تلك الحصة ممله و لقد قمت بعدة محاولات لتحويل شعور الملل الى تسلية اثناء الحصة منها.

1- الإحساس بالملل أو النعاس قد يدفعك لترك الكتاب , ولكن مارأيك قبل أن تستسلمي هكذا بسهوله أن تجربي دفع الملل بتغيير مكان الدراسة بالانتقال للاستذكار مع إخوتك في غرفة المعيشة أو مع والدتك أو حتى في الحديقة .





2- حاولي دفعاً لشرود الذهن , ألا تستذكري لفترات طويلة بل
اتركي دقائق للراحة بين مادة واخرى
.

3- الاطلاع الخارجي يضيف إليك بعض المتعة ويوسع دائرة معلوماتك , فأضيفي التغيير على جو الدراسة العام ببعض كتب المعلومات العامة .

4- ما رأيك أن تشركي والديك وإخوتك في دراستك , بأن تسردي لهم بعض المعلومات التي درستها اليوم , فهذا إلى جانب جو الألفة السائدة بينكم , سيعمل على تثبيت المعلومات لديك بشكل أفضل .


5- التجارب العملية البسيطة من أحدث وسائل التعلم , والأمر لا يحتاج منك لمختبر مجهز , فكل ما تحتاجينه هو أدوات بسيطة وكتب يساعدك في هذا الأمر , فلا شك أن هذا سيجعل للدراسة وقعاً آخر .

6- الرحلات الخارجية إلى شاطئ البحر أو إلى البر أو حتى في فناء المنزل يمكنك أن تحوليها إلى جزء من دراستك بتجميع بعض القواقع أو الكائنات البحرية أو النباتات الصغيرة ولا شك أن اشتراك إخوتك معك في هذا الأمر سيجعله أكثر مرحاً .


7- إتقان مهارة القراءة سيجعلك تدرسين بسهولة وإليك هذه الطريقة التي يمكنك من خلالها أن تصبحي من هواة القراءة .

أ ) اجعلي القراءة عادة يومية تحرصين عليها , ثم اجعلي لها تدريجياً وقتاً محدداً .

ب ) لا تجبري نفسك على قراءة الكتب الكبيرة المعقدة بل يمكنك التنويع بين المجلات والقصص القصيرة أو حتى قصص الأطفال كنوع من التسلية .

ج ) اشركي أسرتك في قراءاتك .

د ) امنحي نفسك جائزة بعد كل كتاب تقرئينه مثل كوب من الآيس كريم أو من عصيرك المفضل .

لم تكن هذه إلا بعض الأفكار القليلة بين وسائل كثيرة يمكنك من خلالها أن تحاربي الملل الدراسي , بعضها قد تبتكرينه أنت ولكن يبقى الأساس في كل شيء هو الرغبة الصادقة في التعلم والتفوق مع الحرص على الانتهاء من الواجبات أولاً بأول , فالوجبات المتكدسة والأوراق المتراكمة شبح مخيف أمام الجميع

منقول للفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دودو محمد
عضو نشيط
avatar

من اين تعرفت علينا : جوجل
الدولة :
عدد المساهمات : 273
النقاط : 517
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 08/11/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على ملل الدراسة   الخميس مايو 22, 2014 4:49 pm

اعتنى ببشرتك لجمال يدوم
العناية بمحيط العين
إن العناية بمحيط العينين يجب أن تحتل سلم الأولويات في برنامج العناية اليومية بالبشرة لأن سر الشباب والتألق يكمن في نظرة العينين, حيث تعتبر الشبكة اللمفاوية والدموية الموجودة تحت العينين معقدة جدا, وبما أن البشرة في تلك المنطقة رقيقة جدا (اقل سماكة خمس مرات مما هي في بقية الوجه ) تظهر الأوعية الدموية بسهولة مما يبرر ظهور الهالات السوداء فهى بالتالى تحتاج الى منتجات خاصة و عناية خاصة بهاافضل منتجات العناية بمحيط العين الهالات السوداء انتفاخ الجفون
فمحيط العينين هو أكثر معالم الوجه رقة , ويكشف علامات التعب والتقدم في السن , لكن ينصحك خبراء النهدى للعناية بالاهتمام والعناية اليومية بمحيط العينين فيساهمان في صقل النظرة وإحيائها من جديد كما لو انك اجريتي عملية شد صغيرة للوجه ولكن بخطوات بسيطة ضمن برنامج العناية اليومى بالبشرة
1- الهالات السوداء حول العينين:
تظهر الهالات السوداء تحت العينين نتيجة لأسباب كثيرة منها العوامل الوراثية أو عدم توازن الإفرا زات الهرمونية أو التعرض المفرط لأشعة الشمس أو بسبب عدم انتظام الدورة الدموية في الجسم و ايضا التهابات الجيوب الأنفية و السهر و الجلوس كثيرا اما التليفزيزن او الكومبيوتر
لتخفيف الهلات السوداء اتبعى نظام غذائى صحى و شرب كميات من السوائل يوميا و استخدمى كريمات العناية بمحيط العين لتقليل الهلات السوداء و تفتيحها
2- الخطوط الرفيعة حول العينين:
ان الانفعالات العاطفية وحركات تعابير الوجه المتكررة والشد والفرك والتعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة التي تقلل من إنتاج الكولاجين (المادة المسئولة عن مرونة البشرة وقوتها) كلها عوامل تؤدي إلى ظهور الخطوط الرفيعة حول العينين.
للتخفيف من ذلك , ننصحك بوضع نظارة شمسية مزودة بعامل وقاية من أشعة الشمس , استخدمى منتجات العناية بمنطقه حول العين المضادة للتجاعيد لتجديد و الوقاية من علامات تقدم السن
3- بشرة جافة حول العينين:
إن الإفرازات الدهنية ضئيلة جدا في منطقة محيط العينين, لذا تتعرض البشرة هناك للجفاف مما يسبب ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد فالجفاف هو عدو البشرة الأول
لا تقلقي..... في إمكانك تفادي هذه المشكله وتحسين مظهر عينيك , وذلك من خلال ترطيبهما بكريمات مخصصة لمحيط العينين غني بالفيتامينات والمعادن والمكونات التي تحافظ على ترطيب البشرة
احرصى ان تكون أخر ما تهتمين به فى المساء قبل النوم هو اهتمامك بمحيط العينين , استخدمى قليل من الكريم المخصص على طرف الاصبع الضغير و قومى بالتربيت بخفه على منطقه محيط العين
4- انتفاخ العينين:
يوجد جيب من الدهون تحت كل عين لحماية محجر العين, وفي بعض الأحيان وخصوصا عند الإفراط في تناول الملح والبهارات الحارة , تقوم أنسجة العينين بحبس الماء في هذا الجيب , مما يسبب ذلك في حدوث خلل في التصريف اللمفاوي , فتزداد كمية الماء هناك
وبالتالي تتعثر الدورة الدموية مما يسبب في ظهور الانتفاخ , أو قد يكون سبب الانتفاخ هو تراكم الدهون في محيط العينين او التهابات الجيوب الانفيه و التدخين و السهر للوقاية
وحل المشكلة يجب عليك الإكثار من شرب الماء , وذلك لتعزيز عملية التخلص من السموم والأملاح والنوم لمدة 8 ساعات متواصله فى المساء و استخدامى منتجات معالجه انتفاخ الجفون للعناية الفائقه

هذا الموضوع منقول من النهدي للعناية الصحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تتغلب على ملل الدراسة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنات و الاولاد :: التعليم :: التربية والتعليم-
انتقل الى: